Завтра у Zen студии день рождения🐣, в честь этого события провожу два своих 🔥МК.
Мастер класс это мой любимый формат! Ведь вы изучаете теорию тренируясь, а не слушая скучную лекцию.Так запоминается лучше🖤
1⃣ МК "Хатха йога - секреты асан"
За 12 лет преподавания я обросла набором фишек, многое пришло на практике, благодаря вопросам моих учеников. Завтра попробуем разобраться в сложных моментах: Что тянется в знаменитой складке? А какие мышцы должны работать в собаке мордой вниз? Можно ли справиться с нижней планкой и как поймать новые ощущения с помощью ремня для йоги?
Подходит для инструкторов и практиков с не большим, но стажем занятий.
20:00-21:00 завтра
Стоимость 350₽
Мест остается мало.
2⃣ Второй МК посвящен работе с "вредными" мышцами, которые не дают нам сидеть по 10 часов в день и вечно болят. Как избежать проблем, если вы много сидите и укрепить осанку, если все уже плохо - узнаете на завтрашнем МК " Йога для сидячего образа жизни".
В дополнение к занятию будет приятный сет аромарелакса. Что это- а вот это секрет!
Подходит для начинающих, или если просто хотите сделать своему телу приятно.
9:30-10:30 завтра
Стоимость 350₽
Места есть.
Если решите прийти, можно записаться здесь vk.cc/ciqKA0, или по номеру телефона +7 (919) 408-34-30
Я сегодня прямиком с самолета, завтра буду готова поделиться с вами питерской мудростью. До встречи!❤
